Wie lang dauert es ca. 5-10 kilo abzunehmen?

Mit ausgewogener Ernährung, und 10 minuten sport am tag

Answer 1

[Serivo3535]

Also ich mache momentan Diät und habe in zwei Wochen 5kilo runter. Ich denke mal ist auch bei jedem Unterschiedlich 😊

Comments

[pathway7]

Verliert man bei solch einer Radikaldiät nicht überwiegend Muskelmasse, anstatt Fett?

[Serivo3535]

@pathway7

Ist ja kein Radikaldiät. Ich verhungere nicht Gott sei Dank! Ernährungsumstellung kann man dazu sagen. Proteinreich essen.

[pathway7]

@Serivo3535

Dann ist alles im grünen Bereich.

[Slamacow]

@pathway7

Wassereinlagerungen wird wohl eher der grund sein. Vor allem in den ersten paar Wochen

[Yasemim78635]

Wie hast du das geschafft?

Answer 2

[FloppyDobby]

10 min Sport --- da ist man doch grad mal warm .... 2kg die Woche sind machbar

Answer 3

[verreisterNutzer]

2 monate höchstens wenn du alles richtig machst

Answer 4

[Ida122333]

5 kg=~5-10 wochen

Answer 5

[Nill]

Wenn du dir was amputierst sehr schnell

Aber wenn du auf sport und guter ernährung setzt können wir dir das nicht wirklich vorhersagen