Wie kommt man am besten über einen Narzissten hinweg?
Ich hatte dieses Jahr ca. 4 Monate Kontakt mit einem Jungen (wir sind beide 16) & am Anfang war noch alles gut, aber nach ca. 2 Monaten hat er angefangen mich anzulügen (zumindest so, dass ich es dann auch gecheckt hab) etc.und die letzten 8-6 Wochen hatten wir jede Woche mindestens ein Mal total Stress. Es ist schon seit 4 Wochen vorbei aber trotzdem kommen wir immer wieder irgendwie in Kontakt und ich hatte die ganze Zeit noch Hoffnung (jetzt nicht mehr).
Naja und jetzt ist es so, dass ich, sobald ich abends im Bett liege, anfange zu grübeln und nicht aufhören kann. Ich denke abends nur an ihn und habe ein konstantes Druckgefühl in meiner Brust.
Morgens genauso. Ich wache auf, fange sofort an daran zu denken, und habe schlechte Laune und mir geht es einfach nicht gut.
Ich habe immer so plötzlich das Gefühl, weinen zu müssen. Ich bin jetzt 2 Wochen im Urlaub und habe so Angst dass es mir da schlecht gehen wird.
Kann mir bitte jemand sagen, wie ich so schnell wie möglich über ihn hinwegkomme und wie ich aufhöre so viel an ihn zu denken? Es fühlt sich wirklich schrecklich an.
Danke im Voraus
2 Antworten
Hallo, es tut mir sehr leid, dass Du Liebeskummer hast und es Dir nicht so gut geht. Das ist auch ganz normal. In Dir ist durch die Trennung eine Wunde entstanden die nun erstmal heilen muss. Dafür ist es wichtig, dass Du jeden noch so kleinen Kontakt zu ihm unterlässt. Denn sonst machst Du es Dir selbst schwer. Dann ist es auch ok wenn Du die Gefühle zulässt auch wenn Du im Urlaub bist. Mal ein bisschen traurig zu sein, vielleicht ein paar Tränen zu vergiessen oder mal aus Wut in ein Kissen zu schreien ist da ganz normal und es kann auch befreiend wirken. Lass die Gefühle auch mal zu. Dann ist es sinnvoll, wenn Du Dich ablenkst. Das kannst Du doch im Urlaub bestimmt gut. Wenn Du magst kannst Du ja den Leuten mit denen Du unterwegs bist davon erzählen. Es tut auch gut wenn einem einer mal zuhört. Vielleicht hilft es auch wenn Du ihm einen Brief schreibst, in dem Du Deine Gefühle benennst. Den Brief schickst du ihm aber nicht. Ich habe damals den Brief genommen und ihn draussen verbrannt als Abschiedsritual. Mir hat es auch geholfen, dass ich auch mal ein hartes Workout gemacht habe oder Joggen war wenn die Anspannung sehr groß war. Das kann befreien und entspannt den Körper. Ich wünsche Dir alles Gute. Fühle Dich gedrückt. Wir sind hier für Dich da.
Danke für den Stern.
Hier noch ein Buch Tipp für Dich
Wie befreie ich mich von einem Narzissten?: Wie Sie sich emotional von einem Narzissten befreien und die Erlebnisse nach der Trennung hinter sich lassen können (Umgang mit Narzissten, Band 3) Taschenbuch – 4. Oktober 2019von Sven Grüttefien (Autor)
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161 SternebewertungenTeil von: Umgang mit Narzissten (9 Bücher)
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Du solltest den Begriff Narzisst einmal googeln.Dieser Junge hat Dich angelogen und ihr habt euch gestritten, aber deshalb ist er kein Narzisst.
Da Du jetzt im Urlaub bist, unternimm etwas, dass Dich ablenkt und versuch, andere Menschen kennenzulernen.
Ich wollte hier jetzt nicht die ganze Geschichte erzählen. Er hat definitiv sehr viele narzisstische Züge und bezeichnet sich auch selber als Narzisst. Das Lügen war das einzige, was ich jetzt hier aufgelistet hab, es hab noch unglaublich viele andere Dinge, die er gemacht hat, die darauf hinweisen.
Dann war meine Antwort, zumindest im ersten Teil, nicht korrekt.Aber bitte, versuche keinen Gedanken mehr an ihn zu verschwenden.. Er ist es einfach nicht wert.Viel Glück 🍀
das ist echt lieb, dankeschön. werde ich mir zu herzen nehmen!!