Wie kann ich mein Schlafzimmer bei Nachtschicht komplett abdunkeln?
Leider wohne ich in einem Altbau wo es keine Rolladen gibt. Ich habe schon verdunkelungs Rollos angebracht, nur leider reichen die nicht aus um bei Nachtschicht von Dunkelheit zu sprechen.
Auch habe ich noch verdunkelungsvorhänge angebracht, allerdings ist es immernoch zu hell. Habt ihr vielleicht eine Idee was ich noch machen kann? Die Schlafzimmertür ist außerdem mit 3 Glaselementen sodass vom Ankleidezimmer auch hell rein kommt.
Ich arbeite im 3 Schichtsystem und bei der Nachtschicht ist das ganze echt sehr mies...
4 Antworten
Gibt Lichtundurchlässige Folie, die du z.T. auch per Klett an die Scheiben kleben kannst. Habe das ganze selber noch nicht getestet, aber habe ich bereits in meinem Warenkorb.
Vielleicht hilft eine Schlafmaske.
Benutze auch eine.
Liebe Grüße
LadyDeeDee
Mich stört es auch manchmal, aber dafür hilft es mir auch, nicht ständig die Augen zuzukneifen. Vieleicht mal ausprobieren.
Es gibt Thermovohänge, die sind absolut lichtundurchlässig und sogar ein wenig schallabsorbierend.
Also ich habe ein Nordostzimmer mit drei großen Fenstern und ebenfalls eine Glastür.
Ich schlafe mit Schlafmaske. Ist die einfachste Lösung.
Finde ich tatsächlich eher unbequem.