Wie geht ihr mit Reaktion auf AD(H)S um und tips für Konzentration?
Hi
Ich bin Azubi im 1 Lehrjahr (kfz Mechatroniker) und habe ADS.
In der schule passe ich kaum auf, nur bei Themen die mich interessieren oder kann (zb Computer) Letztens war ich auf Ülu und wurde von einem Kollegen angemault das ich ja nichts tue und wenn ich was nicht konnte wurde gleich rumgemault. darauf antwortete ich, das ich mich nicht konzentrieren kann da ich ADS habe, seine Antwort war nur, ja kommt davon wen. Man bei Opel lernnt und das ist ja nur Kopfsache. Daraufhin erklärte ich ihm das es mir dadurch schwerfalle, er wiederrum sagt sei nur Kopfsache.
Wie geht ihr mit Kritik wegen AD(H)S
Früher hatte ich dafür Tabletten genommen welche ich absetzte.
Habt ihr irgendwelche tips zb fürs bessere merken, oder wichtige sachen für die kfz Ausbildung zum merken?
Und: Habt ihr auch ticks manchmal mit ads oder adhs (siehe meine 1 frage auf meinem Profil mit selbstverletzung.
2 Antworten
Hey, Ich kann verstehen, das es schwierig ist, sich zu konzentrieren, besonders wenn man ad(h)s hat. Tabletten sind nicht immer die lösung, aber es gibt andere methoden, um mit ad(h)s umzugehen, Ich schlage vor, dass du versuchst, dich auf bestimmte Aufgaben zu konzentrieren, indem du zum beispiel eine to-do-liste machst Du könntest auch versuchen, regelmäßig pausen einzulegen, um deinen Geist zu erfrischen und deine Konzentration zu erhöhen In bezug auf die kfz-ausbildung, versuche, die informationen umzusetzen und sie auf eine weise zu speichern, die für dich am besten funktioniert, indem du zum beispiel Notizen machst oder bilder zeichnest. Ich kenne viele menschen mit ad(h)s, die eine kreative und visuelle herangehensweise an dass Lernen bevorzugen. Ticks sind bei vielen menschen mit ad(h)s eine Nebenwirkung, es ist aber wichtig, sich in solchen momenten selbst zu beruhigen und sich um hilfe zu bemühen, wenn nötig. Lass dich nicht von negativem Feedback entmutigen, du arbeitest hart daran, dein bestes zu geben
Hey Habe auch ADS mache grad Abi und bekomme nachteilsausgleich für die Klausuren
Und die Schule versucht alles mir noch etwas Zeit beim Staat auszuschlafen da ich bis zu 50% vom (vom Arzt so geschreiben) extra zeit bekommen kann aber das schul Ministerium lässt sich natürlich massig zeit. Ich selbst habe leider keine tipps für dich fühle aber komplett mit dir. Und dieses keinen das es nur eine kopfsache wäre kommt leider etwas häufiger vor. Ich habe das Gefühl das etwas ältere Menschen eher der Meinung sind, da Z.b. Mein Vater das meint und man dann auch von älteren Leuten wenn man gefragt wird ob man irgendwas psychisches hat oder so nur was ernstes meinen. DAS NERVT!
Auf jedenfall hoffe ich das es für dich in den 11 Monaten besser geworden ist
Liebe Grüße