Wie eignet man sich Disziplin und mentale Stärke an?
Hey,
ich erinnere mich ein Video gesehen zu haben, indem Polizisten in den USA ausgebildet worden sind. Alle standen mit geschlossenen Augen in einer Reihe, dann ist der Instructor mit einem Quietscheentchen rumgegangen und hat draufgedrückt. Um zu bestehen, durfte man nicht loslachen. Wie kann man solche Disziplin lernen? Ich glaube, ich hätte sowasvon gelacht.
1 Antwort
Üben. Sprich: Dinge tun, die Disziplin oder mentale Stärke erfordern, z.B. jeden Morgen früh aufstehen, kalt duschen, seine Steuererklärung frühzeitig machen, regelmäßig Sport treiben. Um sich nicht so leicht triggern zu lassen kann man z.B. meditieren. Wenn man die Herausforderung kennt (nicht lachen trotz Quietscheentchen), kann man natürlich auch konkret dafür trainieren, das ist aber in diesem Fall wohl nicht Sinn der Sache.