Wie bekomme ich dickere Beine bzw dickere Waden?

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6 Antworten

  • Muskeln aufbauen
  • zunehmen (an Fett)
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Reiten gehen

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Na, ab zum Sport. Im Fitness Studio gibt es genug Übungen für die Beine ;-) Oder schau mal i Netz nach speziellen Übungen für die Wadenmuskeln, die du ohne Geräte machen kannst. Treppen laufen vielleicht? Kenne mich nicht so damit aus, kann es mir aber vorstellen :)

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Ich trainiere Beine nicht ,weil man sie im Club nicht sieht.

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Kommentar von buzzer1
15.06.2016, 19:12

:D fehlt noch ein stiernacken

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Nein willst du nicht. die werden schon noch kommen mit der Zeit.

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Kommentar von LuLuLaCunA
15.06.2016, 19:12

Ich bin über 30,da kommt nix mehr von alleine :)

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Beine trainieren ^^

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