Absolut
Der LSF in der Tagescreme reicht nicht aus.
Hol dir am besten eine Sonnencreme mit LSF 50.
Sonnencreme ist sehr wichtig in vielen Hinsichten. Sie beugt auch nicht nur die Hautalterung vor.
Guck im Internet mal nach Emirabdc und shiaknowsbest. Die beiden erklären da sehr viel zu:)
Leben
Betrug
Hautfarbe, schwarz, (weiß brauch man meistens nicht zwingend, wenn man einen in Hautfarbe hat. Kommt aber immer drauf an was man für Oberteile trägt) und einen in einer Farbe, welche einem gut steht, welche man mag (hol dir z.B. keinen rot-Ton, welcher nicht zu dir passt, nur weil die Gesellschaft darauf beharrt.)
Ansonsten ist noch einer bei dem man die Träger abmachen kann empfehlenswert.
5 Tage die Woche
Mit aktive rest-day (dehnen dies das) sind es 6
und an manchen Tagen zusätzlich 2-3x Sport am Tag
Geh raus, mach Hobbys und lern leute richtig kennen
Hab auch mal den Mut dazu leute, die dir gefallen oder sympathisch erscheimen anzusprechen.
Bin W 17
Es kommt immer darauf an, wie warm es ist.
Pulli & Hotpants
Pulli & Leggins
Pulli & Jogginghose
Langarmshirt/T-Shirt & Jogginghose
T-Shirt & Hotpants
Top & Hotpants
Seidenkleidchen
Hotweels:)
Schlüsselanhänger. Gibt tolle Schlüsselanhänger z. B. in Form von einer Schaltung:)
Ich finde ehrlich gesagt noch nichtmals irgend ein Lied ansatzweise gut.
Kenne viele kleine Sänger mit weit aus mehr Talent.
Guck am besten im Internet mal mach Shiaknowsbest und/oder frag bei ihr nach.
Sie erklärt toll und wirkt sehr Seriös. Habe meine Skincare nach ihren Empfehlungen aufgebaut und ich würde es jeder Zeit wieder tun!
Reiten
Schwimmen(Verein)
Ab und zu Joggen und Fahrradfahren
Kraftsport (5 x die Woche zu Hause)
Bisschen Yoga und Tanzen
Und Schulsport halt
Eine gute Freundin von mir kleidet sich ganz normal.
Sie trägt ganz normal Pullis und T-shirt. Das Korsett trägt sie unten drunter.
Schwimmen
Es ist in jeder Hinsicht positiv und macht super viel Spaß!
Ich nutze das Serum ca. 2 mal die Woche (jeden 4. Tag) Ich mache es noch keine 2 Wochen und bin hoch zufrieden und meine Haut wird endlich besser. (2 Tage nach dem Serum nutze ich das Retinol boost + Serum von Neutrogena) (Also alle 2 Tage abwechselnd (Tag 2 Anti pickel Tag 4 Retinol usw.))
Beim Waschgel habe ich mich für das hydro boost von Neutrogena entschieden. Da es hat mich persönlich einfach mehr überzeugt da man ja unter anderem BHA etc. nicht täglich verwenden soll.
Pulli und Jogginghose
Du solltest erstmal gucken, was du für Lickel hast und was du für einen Hauttyp hast. Dementsprechend kannst du dann deine Pflegeproduckte wählen.
Oftmals sind Pickel aber such eine innere Sache. Allein mit Pflege bekommt man diese nicht immer weg. Dementsprechend solltest du dich etwas gesünder ernähren und auf einige Lebensmittel verzichten oder nur in Maßen zu dir nehmen. Dazu gehört unter anderem frische Kuhmilch.
Am besten ist es, wenn du dich erstmal gut schlau machst und dann erst handelst.
Ich kann dir sehr empfehlen dir die Kanäle : emirabdc, shiaknowsbest, skincarebyneshrow und rundumhaut auf TikTok anzusehen.
Ansonsten ist einer meiner Favoriten Heilerde, Zugsalbe und Zinksalbe.
Ich hoffe ich konnte dir helfen und viel Glück!
An sich dürfte nichts passieren.
Nutz am besten Tampons oder eine Menstruationstasse so wie Slipeinlagen. Vergiss das regelmäßige wechseln nicht -> eventuell etwas öfters als sonst und dann bist du auf der sicheren Seite.
Du kannst dir für den Notfall ja einen Umhang oder eine Jacke mitnehmen, welche du du dir umlegen kannst, falls was passiert.
Bleib entspannt, stress dich nicht zu sehr, trink besser keinen Alkohol und hab Spaß!
Nein ganz und gar nicht.
Ich bin auch ein ruhiger Mensch und ich liebe es.
Jedem seins und wie er sich wohl fühlt. Verstell dich nicht für andere. Wer dich nicht so akzeptiert wie du bist, dann ist es diese Person nicht wert.
Ruhig sein und zu hören kann oftmals sehr interessant und vorteilhaft sein :)
blinding lights
bohemion rapsody und ein paar andere von Queen
waka waka
rolling in the deep
skyfall
mama mia
generell Weihnachtslieder
Natürlich
Deeptalks auf der Toilette sind standart und so ziemlich das Beste.