Wie am besten Kilometer beim joggen zählen?
Seit kurzem hab ich mit dem Joggen angefangen. Jetzt frag ich mich aber wieviele Kilometer ich beim Laufen zurück lege. Was nutzt man dafür am besten, um die Kilometer beim laufen zu zählen? Gibt's da spezielle Uhren oder was in der Art?
Ps. Bitte keine Antworten von wegen irgendwelchen Handyapps. Daran hab ich kein Interesse und auch keinen Bock mein Handy beim joggen mitzuschleppen. Das kommt für mich also nicht in Frage. Ich suche nach etwas, was ich am Bein oder Arm befestigen kann.
Am besten mit Link zu den Uhren / Geräten.
Ps. B
Ich möchte eigentlich nichts wofür ich ein Handy brauche. Ich suche nach etwas eigenständig arbeitetenden, dass einfach nur die km beim laufen mitzählt. Ohne irgendwelchen Updatezwang, verbinden mit anderen Geräten und so nen Schmarn...
7 Antworten
Hey,
Trick 17: Eine Strecke laufen und am nächsten Tag mit Fahrrad und Tacho abfahren. So findet man dann die Kilometer heraus macht zweimal Sport.
Viel Erfolg!
Hab grad selber nochmal geschaut. Denkst das könnte was für mich sein?
Läuft mit Battarie und hab nichts von wegen Handy usw. gelesen...
Ich möchte eigentlich nichts wofür ich ein Handy brauche. Ich suche nach etwas eigenständig arbeitetenden, dass einfach nur die km beim laufen mitzählt. Ohne irgendwelchen Updatezwang, verbinden mit anderen Geräten und so nen Schmarn...
Alternativ kann man Laufstrecken auch recht genau per Google Maps oder Google Earth vermessen. Eine sehr gute GARMIN Uhr mit GPS und lokaler Datenhaltung wäre die FR310 XT. Das Modell wird schon länger nicht mehr hergestellt. Mit etwas Glück findest du sie vielleicht noch gebraucht bei Ebay. Von einem gewöhnlichen Schrittzähler rate ich ab, da viel zu ungenau.
Ok danke. Auf die Idee mit Google Earth bin ich vorhin auch gekommen. Meine Strecke, die ich bislang laufe beträgt ca. 3,5km. Und wenn ich schon nen Laufexperten hier habe...
Heute bin ich die Strecke in knapp über 28 Minuten gelaufen. Ist das ok für den Anfang von der Zeit? Und passt die Distanz? Oder sollte ich die Strecke vergrößern?
3,5 km in 28 Minuten ergibt eine Pace von 8:00 min/km. Ich sag mal, es ist ein guter Anfang mit reichlich Luft nach oben. Viele Einsteiger schaffen anfangs nur wenige hundert Meter ohne Pause.
Das mit dem Messrad ist übrigens kein Scherz. Ich kenne einen Läufer, der regelmäßig seine Strecken mit so einem Gerät abläuft.
Ja war mir klar, dass das ernst gemeint ist... :)
In was für einer Zeit würdest du die Strecke laufen? Ich laufe die Strecke ohne Pausen. Nur ein Berg ist in der Strecke dabei. Den laufe ich in Intervallen aus gehen und joggen. Da reicht die Ausdauer und Kraft noch nicht aus ihn komplett hoch zu joggen...
Zum Einstieg war ich die ersten Wochen auch so um die 7:00 min/km unterwegs.
Aktuell ist mein normales 'Wohlfühltempo' so um die 5:00 min/km. 3,5 km könnte ich, wenn ich's drauf anlege, auch unter 4:00 min/km laufen also unter 14 Minuten, vermutlich sogar unter 13. Das ist dann aber kein lockeres Trainingstempo mehr.
Ach ja und nicht böse sein, Freundschaftsanfragen nehme ich nicht mehr so gerne an. Ich lese hier aber beinahe alles, was mit 'laufen' oder 'joggen' getaggt ist und beantworte auch vieles.
Schrittzähler ohne Handy-Anbindung. Du musst nur deine Schrittlänge halbwegs genau einstellen, was nicht so einfach ist.
Wenn du es genau haben willst, wirst du wohl einen GPSr brauchen. Garmin oder so. Aber dann bist du auch wieder bei Updates, PC, und all dem, was du nicht willst.
Einen Tod wirst du sterben müssen ;-) Isso.
Der korrekte Begriff ist "fadammich" - könnte durch "nochma" verstärkt werden.
Tschuldigung - komm ausm Pott.
Ich empfehle die Addidas Runtastic oder Strave, beides kostenlos und zählt wie eine eins.
Danke, aber ich hatte ausdrücklich gesagt, dass ich an Handyapps kein Interesse habe... Ich suche nach einer Uhr oder irgendwas in der Art..
Ich hab eine Uhr die mit zählt bin auch sehr zufrieden damit da ich nicht mein Handy mit rumschleppen muss
FitBit, AppleWatch oder fast alle anderen SmartWatches heutzutage können Kilometer zählen oder die Bewegung tracken. Ich weiß, dass AppleWatches auch eigene Sport Apps haben, die dann auch den Kalorienverbrauch aufzeichnen etc. :)
Hier ist der Link zu der Uhr die ich habe:
https://www.amazon.de/Fitbit-Gesundheits-automatischer-Akkulaufzeit-Schwimm-Tracking/dp/B082LHMHV
Speziell kannst du mal bei FitBit, oder AppleWatch schauen. Aber eigentlich können alle SmartWatches Kilometer zählen
Ok super. Aber die kann ich auch ohne Handy nutzen? Hab von Smartwatches echt keinen Plan...
Gibt es nicht etwas mit weniger Technik? Ohne diesen Updatezwang, verbinden mit Handy usw... Einfach eine eigenständig arbeitende Uhr, die die km beim laufen mitzählt...
Ich laufe im Wald, querfeld ein. Da kann ich leider nicht lang fahren...