Werden meine Oberschenkel durch Sport dicker?
Hallo,
ich komm mal gleich zur Frage: Ich weiß nicht ob ich Sport machen soll oder nicht. Ich bin recht dünn und hab' auch eine große Lücke zwischen meinen Oberschenkeln, aber ich will noch etwas dünnere. (Linker Oberschenkel: 42cm, Rechter: 41cm)
Muss ich dafür auch Sport machen oder werden die durch die Muskeln dann dicker? (Ich möchte auch meinen Po trainieren) Könnt ihr mir wenn die Beine dadurch nicht dicker werden ein paar workouts oder so vorschlagen, um dünnere Oberschenkel zu kriegen? Ich ernähre mich übrigens auch sehr gut. :)
Danke schonmal!
6 Antworten
Wie hast du denn deine Oberschenkel gemessen, dass du grade mal knapp 40cm hast? Trotzdem werden deine Beine eher mehr in die Breite gehen, als das sie dünner werden, wenn du Sport betreibst.
Grundsätzlich sollte Sport so selbstverständlich zum Leben gehören wie Essen oder Schlafen! Wir sind nicht dafür gemacht, nur faul rumzusitzen!
Was zur Hölle willst du aber mit noch dünneren Beinen als meine Arme?! 🤔
Das hört sich ganz und gar nicht gesund an und ich sehe dein Problem eher oberhalb deines Halses als unterhalb deiner Hüfte! 💁🏻♂️
Nein dafür musst du zbs Joggen gehen oder so. Muskeln aufbauen wird dir nicht viel weiter helfen wenn du dünnere Beine haben willst
Wird ein Muskel adäquat gereizt, wächst er.
Gezielt kannst du auch nicht abnehmen. Aber 42cm? So dick ist mein Arm..
Also ich habe während der Corona Zeit viel Sport gemacht und meine Beine sind kräftiger geworden. Also wenn du dünner willst, dann ist das wohl nichts für dich. Eine Frage, warum noch eine größere Lücke?Anhand deiner Beschreibung denke ich nicht, dass du eine noch größere brauchst