Für dicke Oberschenkel dick essen?
Schon wieder ich😂
Ich habe von Natur aus eine so gesehen „perfekte“ Figur ⌛️
Ich bin 1,57 kleine Brüste breites Becken schmale waist, großer Po und am Bauch oder den Armen nicht dick normal bis dünn.
Frage: Kann ich mich quasi fett fressen und an meinen Oberschenkeln fett werden und dann aber Arm und Bauch Training machen und Oberschenkel trainieren aber das die Beine dann so bleiben wie auf dem Bild?
Habe das mal ausprobiert bis jetzt hat es relativ gut geklappt habe extra mal bis 49 gewogen und dann wieder abgenommen und Sport gemacht und es hat geklappt mein Oberschenkel Fett wurde nicht so schnell weniger wie an Arme, Bauch etc.
ICH finde es schön um nichts anderes geht es mir deswegen erspart mir bitte dumme Kommentare!
Beispielbild(nicht ich!)
3 Antworten
Mach 2 bis 3 mal die woche krafttraining für die beine und po und iss jeden tag im kalorienüberschuss von 500 kalorien mehrere wochen lang dann geht alles da rein wenn du eh schon so eine Verteilung hast, oberkörper kannst du auch trainieren, dann schaut die taillie noch dünner aus wenn du deinen Rücken trainierst
Keine Ahnung wie du auf die Idee kommst das du gezielt Fett abnehmen kannst also an bestimmten Körperregionen. Weil das funktioniert nicht. Jeder Mensch hat stellen wo das Fett besonders hartnäckig ist. Und er sehr schnell ansetzt, außerdem was die Frau da hat ist entweder die Genetik für sowas oder operiert weil das nicht der normalen Statur einer Frau entspricht weil das schon sehr sehr stark ausgeprägt ist. Mach einfach ein normales Training ernähre dich gesund, eiweiß und kohlenhydrat lastig und dann solltest du schon in die Richtung kommen aber definitiv nicjt wie die Frau da.
Danke!!
Und ja bei mir waren die Erfahrungen positiv als ich zugenommen habe extra und dann wieder abgenommen und den Bauch trainiert habe und die Arme blieben meine Oberschenkel etwas dicker zwar nicht viel aber sie blieben da da ich da anscheinend mein hartnäckiges Fett habe.
Lg.
Man kann arme trainieren aber verliert wo anders Fett...
Also man kann ncuht nur an bestimmten Stellen fett weg trainieren
Doch funktionieren tut das schon denke ich da man ja z.b dazu Oberschenkel Training macht dadurch werden sie ja such nich dicker wie auf dem Foto(das Mödel macht dazu Sport) und halt Bauch und Arme.
Man kann Muskeln an bestimmten Stellen hin trainieren aber kein Fett an bestimmten Stellen abtrainieren!
Das geht nicht!
Die ganzen models lassen sich das Fett absaugen oder irgendwelche op's machen
Vielen Dank endlich mal ein hilfreicher Kommentar!🙆🏼♀️