Innenschenkel Fett verbrennen, geht das?
Funktionieren diese "inner thigh fat burn" workouts? Ich hab schon recht schlanke Innenschenekel mit so einer Lücke ist aber genetisch (mache keine Diät dafür). Will nur etwas Fett verbrennen weil es nicht so schön aussieht. Klappt das mit solchen workouts oder bau ich mir dann mit meinen schlanken beinen muskeln auf (die breiter sind) weil ich "fast kein Fett zum verbrennen" mehr hab? Sorry für die blöd Formulierte Frage 😅
Ps: Ich persönlich mag dünne Beine an mir und möchte jetzt nicht so breite Oberschenkel ^^
2 Antworten
Das man durch Workouts an bestimmten Stellen Fett verlieren kann ist leider eine Lüge.
Durch das Training baust du Muskeln auf, wodurch die Haut etwas gestrafft wird.
Du müsstest schon sehr viel Beine trainieren, dass die wirklich dick werden würden. Das ist mit diesen 10 min workouts nicht getan.
Also kannst die ganz in Ruhe machen ohne Angst zu haben, dass deine Beine zu dick werden.
Durch Übungen kannst du gezielt Muskeln aufbauen, aber du wirst niemals nur an deinen "Wunschzonen" Fett abbauen.