Welches ist für euch das beste Beruhigungsmittel?
Beruhigungsmittel
7 Antworten
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Tief durchatmen.
Den Schlaf befördere ich hin und wieder mit Melatonin.
Alkohol sediert zwar auch ganz nett, stört aber den Schlaf.
Ein Buch aus dem Bücherregal.
Am besten eins das man schon gelesen hat, ein ungelesenes tut es aber auch.
Was auch sehr beruhigt sein kann ist Dinge sortieren wie zum Beispiel Münzen.
Baldrian und Lavendel.
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Musik und ein gutes Buch.
Mir hilft es mit gott zu sprechen. Immer wenn ich sehr aufgeregt bin, wende ich mich an ihn wie zu einem guten Freund. Ohne langen schnickschnack und Gebete, einfach frei raus. Dann geht es mir besser😊