Welche Technik brauche ich, um im Armdrücken zu gewinnen?
Ich verliere leider sehr häufig 😔😔
3 Antworten
am besten am Anfang nur gegenhalten, bis dein Gegner die Kraft verliert und dann selbst mit voller Kraft drücken. Ansonsten auch schauen, dass dein Unter- und Oberarm am besten im rechten Winkel sind, sonst kannst du nicht viel Kraft aufbringen
Vor allem Kraft!
Einen stabilen Bizeps und ein starkes Handgelenk