Was tun, wenn man extrem müde auf der Arbeit ist?
Ich konnte die letzten Nächte nur so je 5 Stunden schlafen. Dementsprechend bin ich gerade extrem müde auf der Arbeit. Ich habe auch gerade keine Aufgaben, deshalb suche ich mir was zum Lernen. Aber das meiste davon ist was zum Lesen, was mich nur müder macht. Ich muss ständig das Gähnen unterdrücken und würde am liebsten auf dem Tisch schlafen.
Was kann ich tun, um jetzt gut wach zu bleiben? Kaffee geht nicht, da ich das nicht vertrage. An die frische Luft kann ich gerade nicht einfach. Fenster ist schon neben mir auf. Mit Kollegen reden kann ich nicht, da sie in Kundengesprächen sind.
5 Antworten
Versuchs mal mit Yoga für Shultern und Nacken, hält nicht nur wach sondern stärkt auch noch die Muskulatur. Und du musst dafür nichtmal aufstehen. Hilft übrigens auch, wenn du dich in der Nacht verlegen hast ;) Hier mal einer der zahlreichen Links:
Lauf ein bisschen herum. Vlt. findest Du ja eine Arbeit, die Du erledigen kannst.
Energy drinks? Wenn du gerade die Möglichkeit hast. Letzte Wahl würde ich sagen wäre krank melden, nach hause gehen und schlafen.
DAS würde ich bleiben lassen! Übermüdet fahren und dann noch feiern ist nie eine gute Idee!
Fahr heim und leg dich schlafen!
https://www.gutefrage.net/frage/Wie-wacher-werden villeicht ist auch bei meiner alten Frage was dabei.
Ja, ich schaue mal gleich, wie es mir geht.. Vielleicht nach einem Power Nap und einem Energy Drink. Ansonsten sage ich ab.
Ja ok da passt was nicht, geh auf mein Profil, auf Fragen und runterscrollen bis zu 'vor 75 Tagen'
Grünen Tee trinken. Sich ablenken durch Bewegung.
Bewegung.
Such Dir Sachen, die Du im Stehen erledigen kannst. Wenn ich Abwechslung brauche, helfe ich im Lager aus.
Energy Dring werde ich mir gleich kaufen, da ich leider noch 30 Minuten zu einem Geburtstag fahren muss nach der Arbeit :/