Das ist nicht so einfach, solch eine Phobie mit eigenen Mitteln zu bekämpfen. Aber es gibt dagegen jede Menge professionelle Hilfe und auch ein Anti-Angst-Seminar. Alles weitere hier: http://www.spinnen-angst.de/

Ich hatte früher auch Ekelgefühle, wenn ich Spinnen sah. Angst sicher nicht, sie tun ja nichts. Später zog ich in ein Haus mit Garten. Zwangsläufig wurde ich mehr und mehr mit ihnen konfrontiert, sie störten mich immer weniger. Auch die riesigen Exemplare, die ich im Keller vorfand. Ich habe mir gedacht, laß sie sitzen, nachher sind sie nicht mehr da. Heute ist es so, daß ich sie zwar immer noch nicht anfassen kann, um sie z.B. nach draußen zu befördern, aber ich ekele mich nicht mehr, im Gegenteil, ich betrachte ihr Treiben und finde die Tierchen interessant. Außerdem sind sie ja auch nützlich. Versuche einfach erstmal, dich so ranzutasten. Wird sicher nicht einfach, ist aber kostengünstig. Vielleicht schaffst du es, viel Glück!

du musst einmal eine spinne auf die hand nehmen ihr einen namen geben sie streicheln und nach draußen bringen nach n paar mal haste automatisch keine angst mehr davor