Frage von Greenhorn16, 82

Was sind die Folgen von 80-100 Liegestützen jeden Tag und dies zwei Wochen lang?

Antwort
von Sternchen811, 44

Garnichts , 2 wochen ist zu Wenig . Denn deine Muskeln brauchen auchmal Zeit sich zu entspannen , sonst können sie keine Muskeln aufbauen ! Abgesehen davon mal eine Frage , willst du nur eine Arme Trainieren ? Was ist mit den Beinen und Brust ? Das musst du auch Trainieren sonst siehst du hinterher aus wie die ganzen "jungs" und hast Storchbeine !

Kommentar von KimAna123 ,

Liegestützen trainiert alles 🙄

Kommentar von Sternchen811 ,

Nein! Das denken viele ist aber nicht so . Denn die beine trainierst du damit nicht bzw. kaum !

Antwort
von Amago, 19

Ich sag mal so, wenn du lieber jefen zweiten Tag 80-100 Liegestutzen machst, und zwar 4 Wochen, hadt Du 100mal nehr davin

Antwort
von shadow96er, 41

Muskelkater.

Deine Muskeln brauchen auch Regenerationszeit, um zu wachsen.

Antwort
von FragaAntworta, 44

Reduziert sich nach zwei Tagen auf ein "mach ich morgen", nach drei Tagen 10 und am Ende der Woche auf null

Antwort
von Aleqasina, 57

Probiere es aus!  :-)

Antwort
von BJAJA, 41

Extreme Oberarme :)

Kommentar von BJAJA ,

genauso  :D ^^

Kommentar von shadow96er ,

So schnell geht das auch nicht.

Antwort
von kokomi, 46

muskelkater

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten