Frage von evelyn971, 89

Was hilft gegen Heißhunger auf Obst?

Ich habe heute 2 Äpfel, 1 spalte Wassermelone, eine spalte Honigmelone, ca. 15 Erdbeeren, eine Hand voll Blaubeeren , banane und ein paar Kirschen gegessen. Und jetzt habe ich immer noch mega Hunger auf Obst. Was kann ich dagegen tun? Ich will nicht dass mein Darm davon kaputt geht ich esse jeden Tag viel zu viel Obst. Und auf Süßigkeiten oder Chips hab ich kein Hunger

Antwort
von nicinini, 32

Ist doch okay du isst ja sogar sehr Abwechslungsreich. Wenn du sonst nichts süßes isst, sehe ich da keine Bedenken. Ansonsten leg dir etwas Gemüse dazu und iss das Obst als Belohnung. Immer wenn man etwas will gehört Disziplin dazu.

Antwort
von Vivibirne, 23

Dann iss halt was dazu!
Mach dir zb Milchreis mit beeren oder griesbrei mit kiwi und banane oder du machst dir nen Magerquark oder Naturjoghurt mit obst und bissl zimt :-)

Antwort
von webya, 65

Dein Darm geht davon nicht kaputt.

Kommentar von evelyn971 ,

Aber das sollte ja schlecht für den Darm sein. Und man wird von zu viel Obst dick

Kommentar von webya ,

wo hast du das denn her?

Kommentar von konzato1 ,

Da ist schon was Wahres dran: VIEL Obst hat VIEL (Frucht) Zucker und VIEL Zucker kann dick machen.

Kommentar von Jipada007 ,

Eine Erdbeere hat mehr Zucker als eine Zuckerwatte

Kommentar von evelyn971 ,

Ich weiß selber wie ungesund zu viel Obst ist, deswegen frag ich ja auch...

Kommentar von evelyn971 ,

Internet kannst du selber nachlesen

Kommentar von webya ,

und wo steht das da? Habe ich noch nie gesehen und ich bin Diätassistentin

Kommentar von webya ,

@Jipada007

100 gr Zuckerwatte hat 400kcal.

100 gr Erdbeeren haben 32kcal

Kommentar von evelyn971 ,

Dann geb mir mal eine Diät, mit der man abnimmt?

Kommentar von webya ,

mit Obst essen statt Chips und Süßigkeiten bist du schon auf dem richtigen Weg.

Kommentar von bluebmuffin ,

Putz dann zähne dann vergeht der appetit auf essen. oder trink viel wasser. Oder lenk dich mit deinen Hobbys ab. dann denkst du nicht an essen.

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