Durch zu viel Obst zunehmen?
Sind 6 Äpfel, 9 Aprikosen, 2 Nektarine und 1 Banane zu viel Obst am Tag und nehme ich dadurch zu ?
6 Antworten
Wann isst du das? Am Abend? Dann darfst du dich am nächsten Morgen nicht über eine Schnapsnase wundern. Das Obst gärt im Magen.
Banane stopft ein bisschen, soviel ich weiß. Ernährst du dich auch noch von etwas anderem als Obst? Wenn nein, ist das eine sehr unausgewogene Ernährung.
Keine warme Mahlzeit? Das ist schlecht für deinen Körper.
Ich konnte ja nicht wissen das sie keine warme Mahlzeit isst :)
Hallo,
Naja, von Obst nimmt man nicht gerade zu aber man sollte nicht zu viel an einem Tag essen.
Ein Apfel am Tag ist gut, aber 6 sind nicht gerade gesund.
Man sollte es sich ein wenig einteilen :)
Und vielleicht die Aprikosen ein bisschen konsumieren.
LG Schleichsuchti1
Zunehmen tust du nur wenn du im Kalorienüberschuss isst. Aber gesund ist diese Menge an Fruchzucker nicht.
Obst enthält sehr viel Zucker, daher nimmt man bei einer solchen Überdosis natürlich zu. Außerdem steigt bei einer solch ungesunden Diät das Diabetes-Risiko.
was meinst du mit ungesunder Diät ? Steigt das Diabetes Risiko nur wegen dem zu vielen Obst oder insgesamt bei ungesunden Diäten
Das Diabetes-Risiko steigt, wenn man zu viel Zucker zu sich nimmt. Staat Obst sollte man daher mehr Gemüse essen.
Wenn du dadurch zunimmst, dann nimmst du wenigstens gesund zu. - Bei dem vielen Obst. - Das ist besser, als jeden Tag eine Sahnetorte zu essen. :)
Ja, ich esse noch andere Dinge, ist mein Snack und ein Teil von meinem Frühstück