Warum ist Sport gut für die Psyche?
Ich höre von Leuten, die ins Gym gehen oft, dass sie sich mental besser fühlen.
Warum ist das so, und wie genau fühlt man sich, wenn man anfängt regelmäßig zu gehen?
6 Antworten
Weil die Psyche das Gehirn ist und das Gehirn profitiert natürlich wie der körper
Probiere es aus. Jeder Sport bewirkt das, wahrscheinlich, weil durch das Auspowern Endorphine ausgeschieden werden. Das kann man nicht beschreiben
Du tust faktisch was. Du bewegst dich. Du brauchst diese physischen Tätigkeiten um eine gesunde Balance zu bekommen. Selbst 15 Minuten Sport können dich schon - sofort - in eine bessere Stimmung bringen. :)
Wenn man ins Gym geht stärkt man sein Selbstbewusstsein. kurz und knapp.
Ich könnte hier zehn Stunden über die Meta Physik reden, aber keine Lust
Hey,
du fühlst dich besser, weil dein Körper mal was tun muss und dein Hirn Glückshormone ausschüttet. Sonst benutzt du ( hoffentlich) den ganzen Tag dein Hirn und dein Körper tut meist nur wenig. Ich kann beim Laufen gehen immer super abschalten. Sport ist ein super Ausgleich zum alltäglichen Leben.