Warum bin ich so leicht obwohl ich muskulös bin?
Hallo miteinander!
Ich bin 19Jahre alt, 183cm groß und ziemlich durchtrainiert, trotzdem bringe ich nur knapp 70kg auf die Waage. Wenn ich Leuten mein Gewicht sage glauben sie mir erst nicht, weil ich nach deutlich mehr aussehe.
Ich habe einen Bizepsumfang von ca. 38,5cm und auch einen sehr breiten Rücken. Meine Adern sind auch deutlich sichtbar also ich bin nicht einfach dick oder so und bilde mir die Muskelmasse auch nicht nur ein.
Ich treffe immer wieder Leute im Fitnessstudio die kleiner und deutlich schlanker/dünner sind als ich, trotzdem bringen die genauso viel, wenn nicht sogar mehr auf die Waage...
Kann mir jemand sagen woran das liegt?
LG
Hier mal ein Bild von meinem Rücken, dass man meine Statur sehen kann. Das Bild ist 1Jahr alt, zu dem Zeitpunkt habe ich 65kg gewogen bei 183cm Körpergröße.
Vielleicht bilde ich es mir ja tatsächlich nur ein das ich muskulös bin weil für mich persönlich macht das Gewicht echt keinen Sinn...
5 Antworten
wenig körperfettanteil und wegen deiner figur an sich (eine V-figur zb sieht optisch nach mehr aus).
Körperfett ist recht gering und so viel muskelmasse ist da nicht. Bau vernünftig auf, du lässt Potential auf der Strecke liegen
Naja dir fehlt halt die Masse, die Waage lügt nicht.
Du wirst einen geringen kfa haben, weswegen Du muskulös aussiehst. Neben einer "richtig" durchtrainierten Person wirst Du aber wohl trotzdem schmächtiger aussehen
Ich hab nicht gesagt, dass du nicht muskulös aussiehst, ich war selbst auch an so einem Punkt
Trotzdem wiegst du nur 70 KG und hast noch allein von deinen Körperwerten her viel Luft nach oben.
Steigerst du dich denn noch regelmäßig mit Trainings- und Körper-Gewicht?
Ist ja gut wenn du stark bist, vielleicht solltest du Richtung Kdk gehen .
Mit dem Trainingsgewicht geht es zurzeit gut vorran, mit dem Körpergewicht allerdings nur schleppend.
Ich behaupte ja nicht das ich der absolute brecher bin, nur kommt mir das Gewicht schon immer sehr komisch bei mir vor...
Ich hab mal ein kleines Bild hinzugefügt zur veranschaulichung.
Vielleicht will ich es auch einfach nur nicht wahr haben das ich doch nicht so breit bin wie ich denke xD
Einfach fressen wie ein Mähdrescher, dann wird das schon. Wie viel Kalorien nimmst du denn täglich zu dir?
So breit und muskulös bist du nicht…
Das sind nachdem Gewicht aus, welches auch deine Waage anzeigt.
Das is es ja wieder. Du kannst dir wie alle anderen nicht vorstellen das ich mit 70kg durchtrainiert bin. Ich mache jetzt seit 3 Jahren Bodybuilding und hebe im Fitnessstudio die gleichen Gewichte wie meine Freunde die 80-90kg wiegen und sehe auch dementsprechen aus...