Von Natur aus kräftige beine?
Also es ist bei mir so dass ich einfach irgendwie von Natur aus Finn sehr kräftige Beine habe selbst wenn ich dünn bin oder als ich noch gar nicht trainiert habe im kraftsport hatte ich schon recht starke Beine ich brauche auch an sich kaum Beine trainieren sie sind trotzdem irgendwie kräftig und dick.
Und das ist jetzt auch nicht einfach nur fett oder so ich war auch einige Zeit wirklich sehr dünn aber die Beine waren trotzdem nie wirklich dünn sie blieben irgendwie dick deshalb wollte ich fragen ob es das wirklich gibt dass man irgendwie manche haben vielleicht von Natur aus dicke Arme und ich einfach von Natur aus dickere Beine die man auch kaum trainieren muss soll ich die denn dann weniger trainieren sonst werden wir noch dicker oder?
1 Antwort
Hab auch sehr starke Beine, und um die Hüfte. Nach ein Paar Wochen Training sieht halt alles etwas dünner und Muskulöser aus gerade im bereich der Hüfte. Wenn man jetzt sehr sehr viel Läuft oder Rad fährt wird man auf jeden Fall dünnere durchtrainierte Beine bekommen, je nach dem wie viel Kalorien und Proteine man isst.
Wenn du deine Beine noch nie trainiert hast und sie dann Trainierst werden die Muskeln alles etwas straffer ziehen. Und man sieht einfach definierter aus. Zudem verbrauchen Muskeln mehr Kalorien als Fett, also wenn du dünnere Beine möchtest lohnt es sich schon ein bisschen zumindest zu Trainieren.
Ist auch ein unterschied ob du Krafttraining oder ausdauersport machst. Beim Krafttraining bekommst du schnell starke große Muskeln. (wenn du genug proteine isst) beim ausdauersport werden die Muskeln kleiner aber kompakter ausfallen dafür hat man dann halt viel mehr ausdauer.