Vitamin d? Hat jeder einen mangel? Sagte mrin Hausarzt?

Habe einen Vitamin D mangel 17 weis nicht wie man das nennt. Der Arzt sagte wäre normal jeder hätte einen Vitamin D mangel.

Answer 1

[studiogirl]

Ja, hier in unseren Breitengraden hat fast jeder einen Vitamin-D-Mangel.

Geh viel in die Sonne, das ist besser als Tabletten. Aber manchmal reicht das eben nicht.

Comments

[Rebecca960]

Ok danke aber bin immer müde Antriebslos

[studiogirl]

@Rebecca960

Ja, eben, kann ein Symptom sein.

Answer 2

[Wunzel]

Also, ein Vitamin D-Mangel kann echt schmerzhaft sein, wenn der zu Hoch ist.

Ich nehme es Hochdosiert ein und mir hilft es sehr.

Bei mir hilft es nicht, einfach in die Sonne zu gehen.

Da es halt von ein meiner Arzneimittel her kommt das es zum Vitamin D-Mangel kam. Deshalb nennt man manche Arzneimittel auch Vitamin-D Räuber.

Vitamin D ist auch oft in Soja-Drink von Alpro auch drin enthalten sowie weitere Vitamine/Mineralstoffe. Mir hilft es gut, als Ersatz zur Milch zu trinken.

Vitamin D ist auch viel in Milch drin enthalten, wenn die vom Bauern Frisch kaufen tust an den 24 h Milch-Tankstellen oder im Hofladen.

Ein Vitamin D-Mangel kann echt zu Schmerzen in den Knochen, Zähne führen und weitere Symptome machen sich dann bemerkbar.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Answer 3

[skipworkman]

Hi,

Geh einfach nach draußen 😁 halbe Stunde Sonne am Tag reicht locker aus. Das Wetter wird ja besser, bissel Haut zeigen und ab nach draußen.

Im Winter nehme ich alle 2,3 Tage eine vitamin D Tablette🙂

Wenn du immer nur drinnen hockst, dann kann das schon sein, dass man einen Mangel hat. Wer draußen arbeitet und genügend Sonne bekommt, hat warscheinlich kaum einen Mangel. Außer in den Winter Monaten.

Liebe Grüße

Comments

[Rebecca960]

Ja gehe nicht so oft raus nicht täglich doof ist diese Müdigkeit Antriebslos aber seitden ich einmal die Woche Vitamin d nehme habe ich Pickel bekommen.

[skipworkman]

@Rebecca960

Vielleicht hilft dir das auch etwas mit der Antriebslosigkeit wenn du mehr raus kommst. Zumindest ist darf bei mir so, wenn ich viel alleine und drin bin, dann werde ich auch etwas Quängelig und hab weniger Antrieb. Hab festgestellt, dass ich mehr extrovertiert bin und zumindest etwas Kontakt zu anderen brauche. Wenn ich das nicht habe, bin ich auch etwas bocklos. Licht und frische luft und draußen etwas bewegen hilft auch☺️

Liebe Grüße

Answer 4

[Rinilda]

Nur weil sich kaum einer damit befasst, ist ein Vitamin D Mangel noch lange nicht normal. Vitamin D ist wichtig.

Answer 5

[Kevin240501]

Nicht jeder. Aber tatsächlich sehr sehr viele