Viel schlafen um 1,80 zu werden?
Habe gelesen, dass viel Schlaf dem Wachtum hilft. Jede Schlafepisode soll 43% mehr Größenwachtum bringen und jede Stunde 20%. Wenn ich nun also regelmäßig 9 Stunden oder mehr schlafe, sollte ich doch wachsen oder?
Das Ergebnis basiert auf 11 Abstimmungen
5 Antworten
Wenn Deine Eltern und andere Vorfahren alle "Schrumpfgermanen" um die 1,60 Meter waren, wird das nicht allzuviel helfen, auch die Gene spielen beim Wachstum mit rein. Und die Ernährung schon von frühester Kindheit an. Rechne unter guten Umständen vielleicht 10 Zentimeter auf die Größe Deines Vaters dazu, das ist im Rahmen des Möglichen. Übrigens braucht jeder Mensch mit zunehmendem Alter nur eine bestimmte Schlafdauer, die meistens bei 7 - 8 Stunden liegt, alles was darüber hinaus geht ist verschwendet und bringt kein Extra.
Ausreichender Schlaf ist notwendig, aber keine Garantie.
Das kommt auf Dein Alter an, das Du uns nicht verrätst.
Ich kann beispielsweise den Rest meines Lebens verschlafen und wachse dabei keinen Zentimeter.
😄😄😄
Viel essen und ausreichend Schlaf
Am besten hängst du dich irgendwo an nen Ast oder so mit Gewichten an den Füßen