viel essen nach harter arbeit?
hi,
habe derzeit ein Praktikum in dem ich sehr anstregende arbeit habe, 8 stunden am tag, habe heute nichts gegessen bis jetzt: und zwar 3 tiefkühlpizzen! ist das normal? Esse sonst nie so viel und fühle mich auch nicht überfressen oder so sondern eher satt! Bin auch nicht übergewichtig und normal gebaut. Ist das abgesehen von der Pizza (musste halt schnell und lecker sein) gesund? Kennt ihr das auch? Vielleicht musste ich ja einen ganzen Tag nachholen an Nahrung...
lg
3 Antworten
Ab morgen verordne ich Dir Mahlzeiten, die Du mit zu Deiner Arbeitsstelle (Praktikumsplatz) nimmst!
Was Du jetzt mit Deinem Körper betreibst ist Raubbau an Deiner Gesundheit! Nimm Dir Brote mit und iss die in den Pausen. Stell Dir doch nur mal vor, wie Dein Magen sich grad ausdehnen muss, um 3 Pizzen in sich aufzunehmen! Das ist ganz sicher nicht gesund und kann nicht lange gut gehen :-(
Wenn Du ohne ausreichen "Treibstoff" einer schweren körperlichen Arbeit nachgehst, kannst Du schlimmstenfalls einfach mal zusammen klappen, weil Dein Körper vielleicht sogar unterzuckert!
In jungen Jahren merkt man davon noch nicht so viel. Betreibst Du das aber einige Jahre in der Form, wird irgendwann Dein Magen und vielleicht sogar noch andere Organe streiken........
Nimm Dir anständig was zu futtern mit! Ein Auto fährt auch nur wenn im Tank was drin ist ;-)
Guten Tag, ja ist vollkommen normal, habe im Sommer auch immer nach der anstrengenden Arbeit sehr sehr viel gegessen. Achte aber das nächste mal darauf, dass du etwas gesünderes als Tiefkühlpizzen zu dir nimmst ;-)
Nachholen kann man nichts. Du solltest tagsüber genug essen, damit dem Körper die Energie zur Verbrennung zur Verfügung steht, sonst kannst Du weniger leisten. Iß morgens und mittags mal ein paar Stullen und Banänchen.
ja ich war so in eile heut morgen, dass ich nur mit wasser hin bin :/
fühle mich aber komischerweise garnicht übel oder so eher erleichter, dass das Magenknurren endlich weg ist, aber wenn dass echt so übel ist dann bleibt dass wohl besser eine einmalige Sache :)