Viel essen aber alles verbrennen?
nehmen wir an ich esse zu viel aber wenn ich mich dann viele bewege und die Kalorien verbrenne kann man nicht zunehmen oder ?
4 Antworten
Wenn du soviel Kalorien verbrennst wie du zu dir genommen hast bist du bei 0. Also nimmst du weder ab noch zu.
Denk aber dran. Der Körper verbraucht auch im Ruhezustand Kalorien. Du hast einen Grundbedarf an Kalorien da der Körper diese am Tag so oder so verbraucht.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung
Hallo lässt sich so nicht beantworten, da wir zu wenig von dir wiesen, ich zum Beispiel nehme sehr schnell zu wann ich nicht aufpasse und immer viel essen würde
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Richtig : Für eine Gewichtszunahme musst Du mehr Kalorien zuführen als Du verbrennst !
"Viel" ist relativ. Dein Körper versucht immer, Reserven anzulegen.
wie meinen sie Reserven ? Fett ?