Hatte starken Hunger und habe ein Stück Kuchen gegessen, wie verbrenne ich die Kalorien schnell?
Ich hatte mich garnicht unter Kontrolle und bin so dumm gewesen ein Stück Kuchen zu essen Ich weiß nicht was mit mir los war , wie kann ich das Stück ganz schnell wieder verbrennen ?
3 Antworten
Wenn ich mir deine Fragen der letzen Woche anschaue, scheinen sich die meisten um Essen, Kalorien Zählen und ums Abnehmen zu handeln.
Du bist jung und solltest eigentlich dein Leben geniessen.
Auf GF können wir dein Problem nicht lösen. Dafür brauchst du professionelle Hilfe.
Alles Gute und viel Glück 😉
Lauf einmal um den Block, 10 min Seilspringen… dir wird wohl irgendwas einfallen
Ein Stück Kuchen ist nicht schlimm und das darfst du dir auch mal gönnen. Durch das eine Stück Kuchen nimmst du nich zu. Dumm ist das du dich deswegen so unter Druck setzt.
Du nimmst ganz bestimmt nicht zu solange du etwas unter deinem Kalorienbedarf liegst. Abnehmen heißt nicht sich alles zu verbieten. Ganz im Gegenteil, du darfst Dir ab und zu etwas gönnen, wie das Stück Kuchen, da du durch strickte verbote nur Heißhunger bekommst.
Esse eigentlich 1200kcal durch dieses scheiß Kuchen sind es mehr …
1200 Kalorien am Tag sind viel zu wenig, der Kuchen macht da nichts.
Habe allgemein Probleme mit dem Essen deswegen ist das für mich richtig schlimm
Dann umßt du dir unbedingt professionelle Hilfe suchen. Du wirst krank wen nicht du nicht aufpasst.
Ich darf keine Süßigkeiten , will abnehmen und ich werde bestimmt davon zunehmen!