Verbessert Wadentraining Schnelligkeit?

Wenn man seine Waden Trainiert und wenn sie stärker werden kann man dann Schneller Sprinten ?

Answer 1

[iiarurel818]

Waden allein bringen dir halt nicht allzu viel.
Entweder halt explosive Übungen oder halt das Komplette Bein.
Waden helfen ein wenig beim Start mehr aber nicht

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Kurzsprint Bundeskader

Answer 2

[FabianPavian]

Fast gar nicht. Wichtig sind der Kniestrecker, der Gesäßmuskel und der Kniebeuger - in dieser Reihenfolge. Weiter hinten stehen Bauchmuskel, Waden u.s.w. ABER man sollte sich beim Sprint vorstellen, dass man Füße hat, hart wie Hufe hat und den Boden immer nur ganz kurz berührt.

Answer 3

[Dragonball99300]

Hilft natürlich. Aber sprinten führen viele Muskeln durch

Answer 4

[18Chris98]

Glaube ich nicht.