Ist schwimmen auch zum Wadentraining geeignet? Wenn ja welcher Schwimmstil?
Ich möchte unbedingt dickere Waden bekommen, gehe schon Fahrrad fahren, joggen und habe jetzt auch angefangen mit Wadenheben...
Jedoch hilft schwimmen auch?
Beim Brustschwimmen spüre ich so gut wie garnichts in den Waden...aber vill. mit einem anderem Stil?
Habt ihr sonst noch Tipps für Wadentraining?
Lg.
3 Antworten
Es stimmt dAss Schwimmen mit Flossen gut für die Waden ist aber du solltest dich vorher warm machen weil du sonst leicht Krämpfe bekommst. Selbst recht gut trainierte Schwimmer bekommen manchMal bei Flossenschwimmem noch WadenkrämPfe. Als "normal guter" Schwimmer würde ich dir Rücken als Stil empfehlen
Beim Schwimmen...eher weniger. Du könntest wandern, Fahrrad fahren und Krafttraining betreiben, etwas Anderes wüsste ich auch nicht.
mit flossen schwimmen ist arbeit für die waden. (;
dann delfin, kraul und rücken.