Träume?
In letzter Zeit, wenn ich nachmittags schlafe, träume ich sehr viele Sachen. Es fühlt sich super real an und ich weiß, dass ich träume. Ich bin nach dem Schlaf nicht wirklich erholt und es fühlt sich auch nicht so an, als würde ich schlafen.
Wenn meine Mutter mich ruft, kann ich antworten Aber es fühlt sich so an, als würde nicht ich antworten, sondern jemand anderes. Ich hab meine Mutter gefragt und sie hat bestätigt, dass ich geantwortet habe. Meine Träume sind sehr seltsam, super realistisch und es passieren auch keine bemerkenswerten Sachen.
Ich habe anfangs gedacht, es sei eine Schlaf-Paralyse, aber Irgendwie bin ich mir nicht sicher, weil ich kann mich bewegen und ich sehe auch nicht nur gruselige Gestalten. Trotzdem sind es meistens Albträume. Ich hab auch mehrere Träume in einer Stunde. Ich will, dass das aufhört, aber irgendwie auch nicht. Ich mag es zu träumen, aber irgendwie macht es mir Angst, weil ich dabei denken und meine Träume irgendwie steuern kann, aber andererseits auch nicht.
Ich weiß nicht genau wie ich das erklären kann, aber ich hoffe, jemand hat’s verstanden. Ich freu mich auf jede Rückmeldung. Danke
2 Antworten
Hallo,
weil ich denken kann und meine Träume irgendwie steuern kann aber andererseits auch nicht
Könnte eventuell ein präluzider Traum sein, es scheint zumindest nicht ganz klar.
Es sind zumindest keine wahrgenommenen Schlafparalysen, denn da würdest du dich definitiv nicht bewegen können. Ich denke eher, dass die Träume so chaotisch wirken, weil du nicht tief genug im Traum bist, bzw. dieser recht dünn ist. Das erklärt auch, warum du deiner Mutter antwortest.
Wenn man Nachmittags ein Schläfchen hält, ist die Melatoninproduktion nicht so hoch (diese wird erst angekurbelt, wenn es dunkel wird). Stattdessen ist die Seratoninproduktion höher. Das könnte erklären, warum du so schlecht träumst und dabei auch (prä)luzid bist. Ich selbst konnte auch feststellen, dass ein Mittagsschläfchen sehr wirre Träume hervorbringen kann.
Wenn du nicht dringen ein Schläfchen am Mittag brauchst, würde ich empfehlen, auf diesen zu verzichten. Ansonsten hast du vielleicht die Möglichkeit ein paar Minuten vorher schon dein Zimmer in Dunkelheit zu hüllen (zB Rollos runter). So würde deine Melatoninproduktion angekurbelt werden und du hättest einen tieferen Schlaf.
Ich kann dir auch empfehlen, dich mehr mit dem Thema luzide Träume zu beschäftigen. Dabei lernst du auch, wie du damit umgehen kannst, wenn du in einem Albtraum luzid wirst und was du auch sonst so alles tun kannst. Das kann dir vielleicht helfen, die Angst zu nehmen.
Liebe Grüße und alles Gute! 🌺
Wenn du dich im Traum wie gewünscht bewegen kannst, war es vielleicht ein luzider Traum.
Das ist schon öfter so sicher seif 3 moanten an was kann es liegen. Aber ich kann den traum nur teils steruen nicht vollständig ist das trotzdem luzid träumen