Stimme wie weg bei Gefahr?
Hallo alle zusammen, ich hab darüber jetzt schon häufiger nachgedacht, dementsprechend hier meine Frage. In Gefahrensituationen, wo du meisten eigentlich um Hilfe schreien würden, bleib ich einfach nur stehen und mein schreien klingt eher wie normales oder etwas leiseres reden. Hab schon an so Schockstarre gedacht, aber wie geht das denn weg? Das wird nämlich echt zu einem Problem, wenn ich nicht reagieren kann...
3 Antworten
Ich erkenne leider ein Muster in meinen Antworten. Aber egal:
Du kannst mit einem Psychologen sprechen und gemeinsam mit ihm auf den Grund der Schockstarre gehen. Wenn Du erst einmal weißt WARUM Du ihn Schockstarre gerätst (und ob es wirklich eine ist), kannst du besser darauf hin arbeiten, dass es nicht mehr passiert.
Danach würde ich empfehlen zum Beispiel in einen Selbstverteidigungskurs zu gehen, und dem Trainiert Dein konkretes Problem zu schildern. Mit ihm zusammen kannst Du dann darauf hintrainieren nicht mehr zu verstummen, wenn Du in Gefahr gerätst.
Indem du genau solche Situationen übst dafür zb macht man Kampfsport bzw Verteidigungskurse... damit der Körper automatisch reagiert, einstudieren eingewöhnen, durch das aussetzen der situation wird es normal dadurch versteht das gehirn was passiert durchs einstudieren haste ne gegenabwehr...
Allgemeines Selbstbewusstsein erhöhen hilft.
Eigentlich ist schreien garnicht so wichtig, weil wir ja auch keine Höhlenmenschen mehr sind, es gibt keine richtigen Gefahren mehr, außer beim Unfall. Aber schreien bringt eigentlich auch nichts...