Stechen links in Brust beim joggen?
Hallo,
ich spiele eigentlich seit Jahren Fußball, aber da wir seit fast einem Jahr nicht mehr richtig spielen/ trainieren können, eher unregelmäßig. Jetzt bin ich angefangen Joggen zu gehen und hatte ein Stechen in der linken Brust, als ich dann gegangen bin war es wieder weg und ich konnte weiter laufen. Früher hatte ich sowas schonmal als es sehr kalt draußen war und ich dann Sport gemacht habe… liegt es daran, dass ich im Moment nicht so fit bin und mich überanstrengt habe oder kennt sich jemand damit aus ?
Heute war es auch sehr warm und ich fand es wirklich sehr anstrengend. Bei anderen Sportarten zb. cardioworkouts hatte ich sowas noch nie.
danke für eure Tipps :)
2 Antworten
Das ist einfach nur Seitenstechen, kann auch gut trainierten Sportlern passieren. Da hast du wohl nicht die richtige Atemtechnik verwendet. Kann passieren, alles gut.
Jep. Das gibts in allen Varianten. Kann auch sein dass du dir was eingeklemmt hast, wenn es jedoch jetzt nicht mehr schmerzt war es nur das.
Löst etwas den Schmerz aus oder bleibt er immer gleich?
Ich hatte das bisher nur beim Laufen gehen entweder wenn ich mich überanstrengt habe oder wenn ich mich nicht richtig warm gemacht habe also direkt ausm stand los gesprintet bin.. bei anderen Sportarten noch nie
Also der Schmerz ist unabhängig vom Atmen usw.? Strahlt der Schmerz aus oder ist er nur in einem bestimmten Radius?
Ja ich würd sagen unabhängig vom Atmen.. nur in bestimmten Radius
Vlt zwickt sich ja irgendein Muskel oder so ein und das eben beim joggen
ich hab sowas ähnliches ist aber bei mir wegen der Haltung
Meinst du wirklich? Also ich weiß eigentlich wie sich Seitenstechen anfühlt und das war iwie anders, also viel weiter oben