Starker Muskelkater im Bauch?
Moin ich war vorgestern seit 2 Monaten das erste mal wieder im Sportstudio und habe trainiert, heute habe ich so starken Muskelkater im Bauch was kaum auszuhalten ist dabei habe ich nur 1,5 Stunden dort verbracht. Muskelkater hatte ich schon öfter mal aber so stark nie jeder Bewegung tut so stark weh , konnte kaum aus dem Bett aufstehen 🙈kann da war gerissen sein oder kanns auch daran liegen das ich lange keinen Sport mehr gemacht habe? Wil jetzt auch nicht sofort zum Arzt gehen falls es auch normal wäre bitte rat
4 Antworten
Ja, der Muskelkater ist normal. Er geht von alleine wieder weg. Manchmal ist ein heißes Bad hilfreich.
Heißes Bad oder eine Wärmflasche auf den Bauch legen.
Nein, du musst meiner Meinung nach nicht zum Arzt. Das kann schon mal passieren, wenn man länger nicht trainiert hat und dann gleich ein intensiveres Training absolviert.
Nachdem ich das aller erste mal im Gym war, hatte ich ebenfalls einen "kaum auszuhaltenden" Muskelkater.
Also sollte alles gut sein, seh den Muskelkater als Erfolg dafür, dass du gut trainiert hast ^^
Muskelkater im Bauch kann sehr heftig sein! Sollte aber nach 2 Tagen deutlich weniger werden. Erst wenn du nach einer Woche noch Schmerzen hast, würde ich mal einen Arzt zu Rate ziehen (und bitte nicht hier!!). 🙋🏻♂️