Sportarten die wenig Geld kosten aber meinen Körper formen
Hallo,ich habe momentan 14 kg abgenommen und mein Körper(Oberschenkel,Oberarme,Bauch) braucht ein wenig Straffung.Mein Bauch wird wohl nicht mehr werden da Ihn zusätzlich zum Speck noch 2 Schwangerschaften geschafft haben. Aber was kann ich tun um mich ein wenig in Form zu bringen? PS:Mache wenn ich Zeit habe Yoga LG
5 Antworten
Die beste Sportart zum Abnehmen ist immer noch Joggen. Da wird der ganze Körper gefordert und der Kalorienverbrauch ist auch sehr hoch. Außer ein paar Laufschuhen kostet das auch nichts.Oder kauf dir mal so eine Stange die man im Türrahmen einspannen kann und mit der man Klimmzüge machen kann und auch andere Übungen.
schwimmen ist echt optimal, billig und strafft, belastet die gelenke nicht :]
Deine Steuern erhalten Wege und Straßen, darauf darf man laufen, gehen, auf manchen auch mit Fahrrädern fahren.
Schwimmern oder Joggen die besten Lösungen und billig
zb schwimmen