Spagatprobleme
Liebe ballerinas,liebe GFler Jedes mal wenn ich einen Spagat nach vorne versuche (egal welches Bein) Dann knickt mein hinteres Bein ein. Und wenn ich unten bin dann kann ich meine Hüfte nicht 100%nach vorne drehen. Was läuft da falsch? Kennt ihr das auch? Was kann ich machen ? Danke ❤
1 Antwort
Das hatte/habe ich auch manchmal. Das liegt dann an deiner Dehnung. Du kannst vielleicht Spagat aber ich würde immer dazu empfhelen Überspagat zu lernen damit du auch rchtig im Spagat sitzt. Also wenn du einen ganz schlechten Überspagat kannst dann solltest du im Spagat sitzen können. Meine Hüfte verdreht sich auhc immer mal gerne wieder dann nimmst du einfach deine HAnd und legst sie hinten auf dein Bein damit die Hüfte dann anders gedreht ist. Wenn du nicht verstehst was ich meine dann frag mich einfach
Lg 13245768