Sind die haferflocken fette auch wertvoll?
Vergleichbar mit Avocados?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Umwelt, Ernährung
https://www.hafer-die-alleskoerner.de/ernaehrungsberatung/hafer-wissen/naehrwerttabelle
= das Fett besteht v. a. aus ungesättigten Fettsäuren - die sind eher gesund:
https://de.wikipedia.org/wiki/Fettsäuren#Gesundheitliche_Bedeutung
BTW: Avocados bestehen ja nicht nur aus Fett...
P.S.: was soll denn das "erschrockene Bild"?...
sind fast keine drin.
Woher ich das weiß:Hobby – Wissenschaft statt Schwurbelmeinung!
