Sind 6-7 Stunden Sport pro Woche viel?

Nee..

Aber du brauchst halt schon auch Regeneration

DENN das ,,Open Window Effekt" lässt einen Sportler/ eine Sportlerin leichter mit einem Krankheitserreger infizieren.

Das ist der Grund, weshalb Extremsportler letzlich auch oft krank werden oder sich leichter mit Coron infizieren (Siehe Corona Dokus)...es sind meist Sportler/Sportlerinnen die LONG COVID BEKOMMEN.