Sind 500g Speisequark Magerstufe schädlich für den Körper?
Wenn ich die 500g einfach so essen will mit einem Löffel, um den Muskelaufbau zu fördern. Denn dadurch ergatte ich 60g eiweiß. Fette sind sehr gering, da Magerstufe. Aber ist es trotzdem schädlich für den Körper? Die Marke heißt Milbona.
Danke voraus!
Mfg
4 Antworten
Hallo,
wie der Name schon sagt; Magerquark. Ist nix dran was Dir schaden könnte. Aber mal ehrlich, wer würgt sich ein halbes Kilo Quark in den Bauch wegen Fitness??? Das Wichtigste beim Training ist richtige Ernährung, ich denke Du solltest Dich da etwas belesen.
Ich hab mir teilweise 1kg gegönnt ^^
Bisschen Süßstoff und paar Beeren und dann geht das wirklich sehr sehr gut runter
Nein, quark ist sogar gesund. Übertreib es jedoch nicht. In maßen ist (fast) alles gut.
die Idee ist falsch, das Protein landet nicht dorr, wo man es gerne hätte, Nieren und Leber werden unnötig belastet.
ich würde es halt nicht täglich essen
genau, so 2-3 mal pro Woche. Kannst ja mal bei youtube auf dem Kanal von Simon Teichmann schauen, der hat viele gute und günstige Eiweissrezepte.
Also jeden 2.Tag 500g reinhauen