Schaffe nur wenig beim Bankdrücken?
Hallo,
Ich gehe seit längerer Zeit trainieren und bin in eigtl. Allen Übungen gut dabei. Damit meine ich, ich habe mich überall gebessert und bin auch relativ gut was Gewichte angeht. Nur beim Bankdrücken, bin ich irgendwie extrem schlecht und schaffe nur ca 15 Kilo. Ich habe von Freunden gehört, dass sie viel mehr schaffen und auch im Intwrnet stand, dass das eher schwach ist.
Woran liegt das?
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
das kommt ganz darauf an wie Du trainierst - wenn Du an einer Maschine trainierst, dann ist das wirklich kein so gutes Ergebnis - wenn Du jedoch auf einer Bank liegend mit zwei Kurzhanteln zu je 15 kg frei trainierst würde ich das anders bewerten.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
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Was heißt "längere Zeit"?