Schaffe es seit 1,5 Jahre nicht mehr zu duschen, was kann ich machen?
Habe ein Problem worüber ich mit niemanden reden kann.
Schaffe es seit Dez 20 nicht mehr zu duschen.Auslöser war ein Unfall wo ich einen schweren Beinbruch hatte und bei jemanden gewohnt habe der mich sehr schlimm behandelt hat.
Das hat viele traumatische Situationen erzeugt und jetzt ist das Bein zwar wieder heile, aber ich habe so Angst mich komplett nackt auszuziehen und in die Dusche zu stellen.
Kann mich nur am Waschbecken waschen damit ich mich halbwegs sauber fühle.
Wollte das schon meiner Psychiaterin oder Betreuerin erzählen (vorallem auch was ich die 4 Monate wo ich auf Hilfe angewiesen war, mitmachen musste), aber habe Angst vor Ablehnung oder das letztere mich dann nicht mehr in Ihrem Auto mitnimmt weil Sie denkt ich bin dreckig und eklig.
Ich wasche mich jeden Tag sehr gründlich und stinke auch nicht bzw.bin immer top angezogen.
Aber mich belastet es, das ich nicht mehr duschen kann.
Was würdet Ihr machen?
4 Antworten
Dann versuche mal, ein Wannenbad zu nehmen oder mit einem Freund oder Freundin zusammen zu duschen.
Gründlich waschen geht ja auch, wäre mir aber persönlich auch nichts und eventuell nur übergangsweise.
Also, ab ins Frei oder Hallenbad. Schwimmen soll auch gesund sein.
Hey, ich wollte nur fragen, ob du es inzwischen geschafft hast, wieder zu duschen. Wenn ja, wie hast du es überwunden?
Wollte das schon meiner Psychiaterin oder Betreuerin erzählen (vorallem auch was ich die 4 Monate wo ich auf Hilfe angewiesen war, mitmachen musste), aber habe Angst vor Ablehnung
Warum sollten sie dich ablehnen? Dafür sind solche Fachkräfte/Fachärzte da.
Ja, aber es macht schon einen schlechten Eindruck und komme mir so schlecht vor
Bitte vertraue Dich jemandem an und suche Dir Hilfe. Du bist nicht eklig sondern traumatisiert und tust, was Dir in der jetzigen Situation möglich ist. Vielleicht wäre der nächste Schritt, Dich im Badeanzug zu duschen, dann bist Du nicht nackt und fühlst Dich ev. weniger ausgeliefert.
Hab keine Badewanne und nur eine kleine Dusche.Und keine Freunde außer der eine Kumpel wo ich wohnen musste wegen dem Beinbruch.Aber den will ich nicht mehr sehen, weil das zu heftig alles war