Schaden Körpergewicht Workouts dem Wachstum?
Ich m13 mache seit ein paar Wochen sehr intensives sixpack Training und fange jetzt auch noch mit HIIT Workouts an.Alle Workouts sind nur mit dem eigenen Körpergewicht.Schadet das dann dem Wachstum?
2 Antworten
Was heißt den (eigenes Körpergewicht)?
Richtig, du nutzt deine eigene Masse das sollte deinem Wachstum nicht Schaden im Gegenteil, Sport und eine Gesunde Ernährung sind bausteine des Wachstums. Auch das trainieren mit Gewichten schädigt deinem Körper bzw. Wachstum nicht sollange du nicht zu viel Gewicht nimmst und die übungen sauber Ausführst.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sixpack
Wenn du die Workouts falsch ausführen dann können sie es, wenn du eine gute Ausführung hast, nicht übertreibst und den ganzen Körper trainierst dann ist es gesund
Woher ich das weiß:Hobby – Ich setze mich viel mit Sport und Ernährung auseinander