Reine Muskelmasse und zugenommmenes Gewicht?
Folgendes: Ich habe vor dem Lockdown Krafttraiing betrieben (etwa 3 1/2 bis 4 Monate) und 8kg zugenommen. Und nach dem Lockdown trainiert bis jetzt ca 1 monat lang und 3kg zugenommen.
Über diese ganze Periode hab ich merklich so gut wie gar kein Körperfett zugenommen.
Meine Frage ist jetzt ob die zugenommene Masse relativ reine Muskelmasse ist.
3 Antworten
Nein.
Der Großteil wird Fett gewesen sein
Gruß DayX19
Nein, 100% reine Muskelmasse ist das mit Sicherheit nicht.
Nein. Es wird eine Mischung aus Muskelmasse, Fett und Wasser gewesen sein. Das Fett verteilt sich ja im ganzen Körper, bei der noch relativ geringen Gewichtszunahme wirst du da nichts an Fett bemerken.
Ist gut möglich dass es Muskelmasse ist. Muskeln sind etwa 5 Mal schwerer als Fett, da sie eine höhere Dichte haben
aber dann müsste ich doch an fett sichtlich zugrnommen haben