2 Kg Muskelmasse gut in 2 Monaten?
Hey, eigentlich bin ich garnicht auf dieser Plattform aktiv, möchte aber nun wissen ob ich für mein Gewicht viel Muskelmasse besitze. Ich mache 6x die Woche Kraftsport und habe seit 5 Monaten eine strenge Massephase , in der ich auch die meisten Kg draufgenommen habe. Für einen Cut wird es diesen Sommer nicht mehr reichen.
Ich habe seit dem 11.4 2021 knapp 17-18 Kg zugenommen
Hier sind meine momentanen Werte:
Körperfett: 21,2% (Bin momentan in der Massephase)
Skelettmuskeln: 39,2%
Bmr: 1764
Gewicht: 76Kg
Bmi: 23,3
Fettfreieskörpergewicht: 59,19Kg
Unterhautfettgewebe: 14,6%
Körperwasser: 52%
Knochenmasse: 3,2Kg
Viszerales Fett: 6
Muskelmasse: 61,6Kg
Protein: 22,3%
Alter: 17
Sind die Werte eurer Meinung nach Gut?
Ich möchte mich nicht nach Meinungen richten etc, finde ich hab sehr gute Fortschritte gemacht und habe einen sehr guten Körper aufgebaut. Würde mich nur interessieren, wie die Meinung anderer so ist.
Habe vergessen zu ergänzen, dass ich 1,87 groß bin.
1 Antwort
Hallo Du wolltest eine andere Meinung dazu:
Du hast ca. 18 kg zugenommen, bist Du sicher das es nur Muskeln sind, und nicht der größte Teil Fett, ob die Zahlen alle stimmen wage ich zu bezweifeln, von Kalorien alleine bekommt man keine Muskeln man nimmt eher Fett zu, und das willst Du sicher irgendwann wieder los werden mit einer Diät, ich hab beim abnehmen auch Muskeln aufgebaut und habe jetzt eine schöne schlanke Figur, bin richtig stolz darauf das geschafft zu haben
das ist die einzige Plattform wo ich angemeldet bin, ich werde mich sonst nirgendwo anmelden, überall wird man ausspioniert
Hey, ja die Zahlen stimmen so, bin auch relativ schlank, ist aber hier schwer zu zeigen. Hast du Tiktok? Dann könnte ich dir meinen Account mal zeigen