Reibungswunde vorbeugen und schonen?
Ich trainiere 4 mal die Woche eine Kampfsportart namens Muay thai, das Problem ist das es dort Schien/Fußschützer gibt welche man sich zum Schutz an die Beine packt.
Diese Schoner verursachen bei mir häufig wunden am Fuß (durch die Reibung denke ich). Kann ich das Irgendwie vorbeugen und wie sollte ich es behandeln?
Im Alltag und vorallem im Training stört es schon sehr, hier ein Bild aus dem Internet wie es in etwa bei mir aussieht.
(Betroffene stellen sind die großen Zehen links und rechts sowohl ein Stück unter dem kleinen Zeh welche sehr nervig bei Bewegung brennt.)
Danke!
3 Antworten
Eine offene Wunde am Fuß ist schlecht weil da Bakterien reinkommen können.
Schmier die Stelle wo es reibt mit Vaseline ein. Man kann es auch im Gesicht im Bereich von den Augenbrauen einschmieren, weil ein Cut dann nicht so wahrscheinlich ist.
Es gibt Cremes oder Gele, die die Reibung mindern. Vielleicht versuchst du es mal damit.
Ich kenne das Problem selbst. Probiere mal ein Pflaster über die Wunden zu kleben, so dass es nicht mehr reibt
Vielleicht kannst du das Pflaster mit Verbandklebeband also Leukoplast festkleben. Also Pflaster auf den Fuß und Leukoplast komplett drüber und um den Fuß. Sporttape ist auch gut.
Pflaster fliegen leider immer ab, vorallem beim Sparring.