Bei uns im Thaiboxen gibts schon viele Jungs die krasse Waschbrettbäuche haben und trotzdem normal wachsen das ist kein Problem.
Auf die Deckung achten, vor allem dein Kopf gut decken und dein Bauch anspannnen. Gezielt zuschlagen Es ist nur ne Übung und kein Kampf also nicht verrückt machen. Wenn du ein paar Low Kicks und ein paar Tritte und Knie in den Bauch kassierst ist es nicht schlimm weil es härtet dich ab.
Dein Sparringpartner soll man langsam machen und dich üben lassen weil es ist ja Sparring und kein Kampf.
So kurz vor ein Kampf kannst du keine Kondition mehr aufbauen. Mach deinen Kampf und wenn du nicht gewinnst ist es nicht schlimm. Du lernst was dabei und es ist ein gutes Training.
Dann mach einfach viel Sparring weil es auch ein gutes Konditionstraining ist. Auch gegen stärkere oder mehrere die sich abwechseln. Oder du kriegt in der Ringpause deinen Bauch bearbeitet und machst Liegestütze während dein Gegner sich ausruht.
Ich bin Thaiboxer und bei uns bestimmt das der Trainer. Wenn man die Basics draufhat fängt man langsam an mit Sparring.
Ja klar wieso nicht.
Nein das ist egal ob deine Füße groß oder klein sind. Weil die Kraft kommt aus dem Oberschenkel und der Hüfte und dem ganzen Körper.
Wir machen viel Bauch treten im Thaiboxen und es ist egal wie groß der Fuß ist, man merkt da kein Unterschied.
Geh in ein Boxverein oder Thaiboxen oder MMA, da kannst du dich kloppen und trainierst gut.
Ist gut mit ein Kopfschutz zu traineren weil es blöde Verletzungen verhindert. Für ne phase kannst du harte Schläge zum Kopf im Sparring trainieren um dein Kampfgeist zu trainieren. Aber den Kopf sebst kannst und nicht abhärten. Nur Genickmuskeln trainieren, damit dein Kopf stabiler ist und man geht dann auch nicht so schnell ko.
Du kannst aber gut deinen Bauch, Oberschenkel und Schienbeine abhärten. Dann kannst du auch hauptsächlich dein Kopf decken. Ist dann auch nicht so schlimm wenn du in deine Bauchmuskeln reingetreten bekommst wenn die gut abgehärtet sind.
Eine Faust ist halt hart und stabil und gibt nicht nach man könnte vielleicht genausogut mit ein Stück Holz zuschlagen. Der Schmerz ist nicht so schlimm wegen dem Adrenalin im Kampf.
Die Handschuhe waren sicher schlecht verarbeitet, versuch sie umzutauschen.
Low Kicks können schon brutal sein wenn jemand es nicht gewohnt ist die einzustecken. Einmal ist einer direkt zu Boden bei einem Lowkick.
Knie und Tritte in den Bauch können auch sehr gut sein bei einem untrainierten. Und du bekommst deine Bauchmuskeln richtig gut abgehärtet im Thaiboxen und kannst was einstecken.
Hi Kicks braucht man wirklich nicht. Hat aber den Vorteil, dass du hoch treten kannst und wenn du auf der Straße einem in den Bauch treten willst und du nicht aufgewärmt bist ist es kein Problem für deine Sehnen hart und schnell in seinen Bauch zu treten auch wenn er größer ist. Und wenn einer einen High Kick zu dein Kopf machen will lernst du sein Bein zu fangen und zb sein Bein zu fegen und wenn er am Boden liegt kannst du auch in sein Bauch kicken damit er nicht mehr angreift.
Man braucht einen guten Trainer der einen richtig anleitet.
Und man darf es nicht übertreiben und man muss langsam abhärten damit der Körper sich dran gewöhnt.
Man soll viel gegen einen harten Sandsack treten mit dem Schienbein und mindestens einmal die Woche hart den Bauch abhärten und ein paar Lowkicks kassieren.
Und beim Sparring schon hart trainieren aber nicht übertreiben und nicht hart zum Kopf schlagen weil man den eh nicht richtig abhärten kann.
Man kämpft ja in einer Gewichtsklasse und wenn man breit ist bekommt man einen breiten Gegner und wenn man dünn ist bekommt man einen dünnen Gegner.
Kann sein dass zum Beispiel bei 80kg einer viel Fett hat und der andere viele Muskeln und kein Fett, aber dann ist der dicke selbst schuld.
Brauchst keine Angst haben, im Muay Thai bricht man nicht so schnell was.
Du kannst mit ein Helm Sparring machen und vielleicht auch Wettkämpfe.
Deine Schienbeine, deine Oberschenkel und dein Bauch werden abgehärtet und du kannst viel aushalten. Und du kannst auch Kämpfe mit Schienbeinschoner machen.
Also ich find schon das Körper angreifen einfacher ist, weil der Körper ist größer und unbeweglicher als der Kopf. Und außerdem decken die meisten ihren Kopf besser.
Der Bauch ist bei den meisten Kämpfern schon ziemlich hart und kann ein paar Schläge aushalten und man denkt viellicht das es nix bringt. Aber wenn man immer wieder voll in seinen Bauch reinschlägt werden die Bauchmuskeln mit der Zeit schwächer und weicher und die Schläge gehen immer tiefer rein. Außerdem sieht der den Schlag vielleicht einmal nicht kommen und spannt seine Bauchmuskeln nicht an und geht direkt zu Boden.
Ich hab auch mal einem im Thaiboxen die ganze Zeit in den Bauch getreten und Knie rein und reingeboxt und sein Waschbrett war stahlhart und es hat ihm nix ausgemacht aber einmal ist er plötzlich doch zu Boden.
Und es wäre gut wenn du öfter Sparring mit größeren machst und das trainieren kannst.
Du kannst dich vielleicht auch außerhalb vom Training mit ein paar Jungs treffen und trainieren.
Oder vielleicht noch in ein Thaiboxverein eintreten und dem Trainer sagen, dass du hauptsächlich Boxen willst.
Nein Training ist nicht gefährlich.
Du kannst auch Sparring locker und mit ein Helm machen.
Nee ist kein Prblem. In Thailand machen 8 Jährige Vollkontakt Wettkämpfe im Thaiboxen. Wenn die im MMA ohne Kopfschläge kämpfen ist es noch besser.
Die Bauchmuskeln müssen halt gut trainiert sein. Wenn die Jungs harte Sixpacks haben, können die sich auch krass in die Bäuche boxen und treten.
Du musst bei Gegnern in deiner Gewichtsklasse gut sein, wenn die viel schwerer sind haben die Vorteile.
Mach einfach mehr Sparring. Auch mit stärkeren Gegnern weil es dich gut trainiert.
Es lohnt sich bestimmt weil du kannst dein Standkampf perfektionieren und kriegst dein Bauch deine Oberschenkel gut abgehärtet.
Ich glaub das sieht schlecht aus, weil meistens sind Wettkämpfe samstags weil die Leute da Zeit haben. Unter der Woche muss man in die Schule gehen oder arbeiten und Sonntags soll ja Ruhetag sein da sind normal auch keine Kämpfe.
Aber du machst ja nicht jede Woche Wettkämpfe und es sollte doch möglich sein das du wenigstens ein oder zwei mal im Jahr frei bekommst an einem Samstag.