Proteinshake am nächsten Tag noch trinken?
Hey, ich mache mir meine Proteinshakes mit Wasser :)
Habe mir gestern einen gemacht, bin allerdings nicht ins Gym gegangen. Ist es schlimm wenn ich ihn am nächsten Tag trinke (er war im Kühlschrank) oder gehen die Eiweiße da iwie verloren oder sowas?
3 Antworten
Dürfte noch in Ordnung sein, nur ist die Frage, ob die molekulare Integrität des Shakes am nächsten Tag noch optimal ist.
Soweit ich weiß gehen Nährstoffe immer verloren, wenn man Nahrung stehen lässt. Die Frage ist, welche Menge. Vermutlich wird der Shake nicht mehr so gut schmecken. Aber trinkbar ist der sicherlich noch.
Hey,
kannst du trinken.
Habe ich früher auch ab und an mal gemacht.
LG