Planken?

Hallo bin 16 und möchte länger den plank halten

Wie lange könnt ihr den plank halten

Mein record sind 2 min 12 sek

Danke schon mal in voraus

LG Neusterls

Answer 1

[Privatttgirlll]

So zwischen 6 und 7 Minuten.

w17

Comments

[Neusterls]

Stark

[Haselnuss91]

Nimm Gewichte verringert die Minuten.

[Privatttgirlll]

@Haselnuss91

danke, mach ich

[Haselnuss91]

@Privatttgirlll

💪