Pilates?
Hallo und zwar möchte ich ab morgen richtig starten um abzunehmen und fett zu verlieren.
Ich versuche es schon länger aber durch langweile esse ich immer. Ich gehe täglich spazieren und laufe möglichst viel. Ich versuche auch möglichst viel Proteine zu mir zu nehmen werde das aber auch ab morgen ernster nehmen. Ich mache auch eine Kalorien Defizit aber nehme es ab morgen ernster.
Ich möchte ab morgen anfangen mit pilates, jedoch seh ich immer Frauen die dadurch einen grösseren po gekriegt haben und breite starke Beine. Ich will aber dass mein po nicht größer wird (will es kleiner) und Beine will ich auch schmaler. Ist es bei jeden pilates so dass es größer wird oder gibt es bestimmte bei denen es nicht so ist? Ich kenne mich nicht gut damit aus.
ich will unbedingt bis zum Sommer meine Traumfigur haben! Ich beschäftige mich mit dem Thema schon seit langer Zeit und will es endlich schaffen.
würde mich auf antworten freuen!
danke!
2 Antworten
Bei einer Abnahme kriegst du keine Muskeln oder mehr Masse. Und selbst wenn du es drauf anlegen würdest wie manche Frauen, die bewusst zunehmen, dann dauert das schon ein weilchen und weitaus mehr als Pilates!
Hallo so viel Fett kannst nicht haben, betrachte mal deine Figur mit und ohne Kleider, Sport machen reicht, und etwas Cardio.
Danke