Passt das für einen Tag, wenn man wenig Appetit hat?
Morgens ein halbes dinkeltoast mit ordentlich frischkäse und zwei Scheiben Bierschinken. Dazwischen Mandarine, Weintrauben und den restlichen Käse. Zu mittags ne halbe Portion von Nudeln mit Zucchini, Tomaten, Ei und Nussmuss. Andes noch etwas davon . Zuhause ein Toast mit Wurst und Süßigkeiten. Schokobons, Gummibärchen, duplo. Über 8.000 Schritte und Gymnastik ne halbe Stunde.
2 Antworten
Hallo LisaMaria56.
Danke für deine Frage. Prinzipiell ist das okay. Was mir auffällt, ist das die beschriebene Ernährung sehr toastlastig ist. Du könntest das Toast anteilig z. B. gegen Pumpernickel oder anderes Schwarzbrot austauschen, weil das mehr Mineralstoffe enthält und dadurch gesünder ist. Zusätzlich darf es etwas mehr Abwechslung sein, statt das nur noch zu essen.
Thema Süßes: Weingummi ist auch bei mir früher sehr beliebt gewesen. Versuche mal das Weingummi gegen Obst und Gemüse einzutauschen, denn in Weingummi sind einige Stoffe drin, dir uns Menschen nicht gut tun.
Ich wünsche gutes Gelingen in der Umsetzung.
Das wäre ein Traum, wenn du das machen würdest.
