Panische Angst vor Mathearbeit - bitte um schnelle Hilfe?
Seit circa zwei Jahren habe ich panische Angst vor Mathearbeiten ( bin jetzt in der achten Klasse ) Mein Problem ist das ich es im Unterricht kann und auch meistens alles verstehe. Doch ein Tag vor der Arbeit ( heute ) muss ich die ganze Zeit heulen , da ich weiß , das ich morgen in der Arbeit nichts mehr weiß und die Arbeit veracke. Meistens schreibe ich dann auch eine sechs , mit Glück eine fünf. Wenn ich die Arbeit dann schreibe weiß ich nicht mehr was ich gelernt habe oder was ich anwenden muss , auch wenn ich vorher wusste wie es geht. Ich wollte fragen ob man irgendetwas dagegen tun kann ? :'( also das halt diese Panik und so verschwindet ...
4 Antworten
Du könntest heute für die Mathearbeit lernen und einen Kaugummi dabei kauen. Wenn du dann in der Mathearbeit einen Kaugummi mit dem selben Geschmack kaust, kannst du dich an viele Lernstoffe wieder erinnern. Versuche ein paar Aufgaben zu lösen und lasse dich überprüfen. Viel Glück bei der Arbeit! :)
Fang früher zu lernen an... Klingt doof, ist aber so :)
Vor allem in Mathe kriegt man leicht einen Burnout in der Schulaufgabe wenn man nur am Tag davor alles gepaukt hat.
Wenn du regelmäßig Hausaufgabe machst und rechtzeitig mit dem Lernen anfängst, dann verwechselst du in dem Test auch nicht alles
... aber ich lerne ja schon seit letzter Woche, trotzdem danke
Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen, da kannst du dir sicher sein ;-) am besten, um dich gut konzentrieren, nimmst du Dextro Energy, geht sofort ins Blut und du kannst dich gut konzentrieren. Gehe Schritt für Schritt nochmal alles ruhig durch, trink einen heißen Tee, regt auch das Blut an. Das wird schon! Ich habe auch immer Angst davor, aber ohne Fleiß, kein Preis, aber du musst auch nicht übertreiben, 30 Minuten pro Stunde und dann 30 Minuten Pause. Und wenn du gut übst und auch gut einschläfst, verarbeitet dies dein Gehirn und du hast das alles im Kopf, glaub mir.
Hey :) Weißt du denn jetzt alle Sachen? Also wenn du die Aufgaben bearbeitest zur Übung, sind die dann alle richtig? Also ich frage, damit ich weiß wie ich dir helfen kann (also nicht wundern) :)
Ja " noch " weiß ich alle Sachen
Die meisten sind richtig und wenn sind da nur ein paar Schusselfehler drinn
Dann ist es doch gut! Ich würde dir vielleicht einfach raten, dass du jetzt nicht mehr lernst, dir ein Bad oder sowas nimmst, eine Serie guckst, ein Buch liest, oder was auch immer machst, was dich von der Arbeit ablenkt! Geh früh ins Bett (ich weiß, das ist schwer :PP) und mach dir dann morgens ein leckeres Pausenbrot mit Gemüse, Obst und so :). Was mir hilft, denn ich bin genauso alt wie du und hab so meine Probleme mit Mathe, trink während der Arbeit Rotbäckchensaft! :D Klingt komisch, aber falls du wieder ein Blackout haben solltest, nimm einfach paar Schlücke und atme tief ein und tief aus. Und das Wichtigste: Keine Panik! Falls du eine Aufgabe nicht verstehst, mach einfach die nächste! Außerdem denk nicht daran, dass es eine Arbeit ist! Ich weiß das ist auch nicht gerade einfach, aber versuch zu denken, dass du gerade einfach paar Übungen machst! :)
Ich wünsche dir viel Erfolg und keine Sorge, du schaffst das schon! :)
LG
Ich werde es mal ausprobieren , danke