Optimale Temperatur?
Hallo,
Welche Temperatur hat euer Schlafzimmer in der Regel? Gibt es eine optimale Temperatur um besser zu schlafen?
Lg
5 Antworten
Die optimale Temperatur liegt bei circa 18 Grad. Und wenn die Temperatur zu hoch ist, kann man auch logischerweise schlechter einschlafen.
bin wärmemensch. hab im durchschnitt 22° bei mir im zimmer und schlafe mit ca. 20-21°, zumindest im Winter. Im Sommer siehts da wieder komplett anders aus
Etwa 18°C sind perfekt zum Schlafen
jeder hat seine eigene Idealtemperatur. wichtig ist die gute Abstimmung mit Bettdecke & Matraze
und Sauerstoff ist mir noch viel wichtiger ...
18-20 Grad